आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण लोगों में हार्ट अटैक और हार्ट डिजीज के मामले काफी तेजी से बहड़ते जा रहे हैं। वहीं इन बीमारियों की वजह से जान जाने वाले आकड़ों में भी वृद्धि हुई है। चौकाने वाली बात तो यह है कि अब कम उम्र के लोगों में भी दिल की बीमारी बढ़ रही है।
ऐसे में आपको इस बीमारी के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करना बेहद जरूर है। लेकिन क्या आपको पता है हार्ट अटैक के लक्षण महिलाओं और पुरुषों में अलग-लग नजर आ सकते हैं। आइए जानते हैं महिला और पुरुष में हार्ट अटैक के लक्षण क्यों अलग-अलग होते हैं साथ ही उनमें किस तरह के लक्षण नजर आते हैं।
महिला व पुरुष में क्यों होते हैं अलग-अलग हार्ट अटैक के लक्षण
कुछ स्टडी के मुताबिक जब महिलाओं को हार्ट अटैक के लक्षण नजर आते हैं तो लोग इन लक्षणों को सही से समझ नहीं पाते हैं। दरअसल महिलाओं को हार्ट अटैक आने से पहले जो लक्षण दिखते है वो पहले से ही उन्हें अपनी रोजमर्रा के जीवन में आए दिन महसूस होती रहती है।
जिस वजह से महिलाएं इन लक्षणों को नॉर्मल समझ कर इग्नोर कर देते हैं। वहीं पुरुषों में ऐसा नहीं होता है। एक्स्पर्ट्स के मुताबिक हर उम्र की महिला को इस बीमारी को गंभीरता से लेना चाहिए क्योंकि महिलाओं को बिना किसी लक्षण के भी हार्ट अटैक की प्रॉब्लम हो सकती है।
रिपोर्ट के मुताबिक हार्ट अटैक से जिन महिलाओं की मौत हुई है उनमें से 64 प्रतिशत में पहले किसी तरह के लक्षण नहीं दिखाई दिए थे।
महिलाओं में हार्ट अटैक आने के लक्षण
महिलाओं को हार्ट अटैक के लक्षण अक्सर सोते या आराम करते समय नजर आते हैं। वहीं महिलाओं को रात या आराम करते समय बहुत ज्यादा पसीना आना, मतली या उल्टी महसूस होना और चक्कर आना जैसे लक्षण दिख सकते हैं। यही नहीं उन्हे बहुत ज्यादा थकान होना भी हार्ट अटैक के लक्षण हो सकते हैं।
पुरुषों में हार्ट अटैक आने के लक्षण
वहीं पुरुषों के चेस्ट में पेन होना, एंग्जायटी या बेचैनी होना और चेस्ट में ज्यादा दबाव महसूस करना हार्ट अटैक के लक्षण होते हैं।
महिलाओं में हार्ट अटैक का कारण
अनहेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट फॉलो करना
बहुत ज्यादा वजन बढ़ना
डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या होना
फिजिकल एक्टिविटीज न करना
बहुत ज्यादा स्मोकिंग व शराब का सेवन करना
मेनोपॉज के समय हार्मोन्स में बदलाव होना
ब्रोकेन हार्ट सिंड्रोम होने की वजह से
प्रेगनेंसी से जुड़ी कॉम्प्लिकेशन्स के कारण
हार्ट अटैक से बचने के लिए इन बातों का खास ध्यान रखें
सबसे पहले हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल फॉलो करें
रोजाना योग और एक्सरसाइज करें
शारीरक गतिविधियां करते रहे
डायबिटीज की समस्या को कंट्रोल में रखें
मेंटल स्ट्रेस और डिप्रेशन से बचें