Papaya are you eating it excessively so 5 disadvantages can occur : पपीता सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें विटामिन सी, विटामिन ए, फाइबर और फोलेट की भरपूर मात्रा पाई जाती है। अपने पोषक तत्वों के चलते पपीते को काफी हेल्दी माना जाता है। पपीता हर मौसम में बिकने वाला फल है। यह पपीते में कई तरह के एंजाइम जैसे पपैन मौजूद होता है जो पाचन के लिए जरूरी माना जाता है। इसमें मौजूद विटामिन सी इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने में मदद करता है। वहीं, इसमें मौजूद विटामिन A आंखों और स्किन के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है लेकिन कुछ लोगों के लिए पपीता नुकसानदायक साबित हो सकता है। आइए जानते हैं इनके बारे में…
पाचन तंत्र से जुड़ी दिक्कतें
पपीता में एक एंजाइम होता है जिसे पेपेन कहा जाता है, जो प्रोटीन को तोड़ने में मदद करता है लेकिन कुछ लोगों में यह एंजाइम पाचन संबंधी दिक्कतें पैदा कर सकता है, जैसे कि पेट दर्द, दस्त, या गैस।
एलर्जी से हो सकती परेशानी
पपीते में मौजूद पेपेन की वजह से कुछ लोगों को पपीता खाने से एलर्जी हो सकती है तो अगर आपको इसे खाने से खुजली, सूजन और सांस लेने में दिक्कत का सामना करना पड़ रहा है तो इसे तुरंत खाना बंद कर दें।
डायबिटीज मरीजों को दिक्कत
पपीता में शुगर होता है, जिससे डायबिटीज के मरीजों को दिक्कत हो सकती है। ऐसे में डायबिटीज के मरीजों को पपीता खाने से पहले डॉक्टर से पूछ लेना चाहिए।
गर्भावस्था में नुकसानदायक
पपीता में मौजूद पेपेन के कारण यह गर्भवती महिला के गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। ऐसे में गर्भवती महिलाओं को इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
विटामिन ए की अधिकता
पपीता में विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है, लेकिन अधिक मात्रा में विटामिन ए का सेवन नुकसानदायक साबित हो सकता है। इससे आपको पेट दर्द, उल्टी, और अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
